Qu'est-ce qu'on fait à Plouider ?
📍 Plouider · Dimanche 27 septembre 2026
Une parenthèse pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver un peu de calme à l'arrivée de l'automne. Guidé par Virginie Lelong, sophrologue et coach professionnelle, cet atelier mêle respiration, mouvements doux, relaxation, scan corporel et visualisation positive. Une pratique accessible à tous, pensée pour apaiser le mental, se reconnecter à ses sensations et favoriser un lâcher-prise. Un rituel de déconnexion et des clés simples à intégrer au quotidien seront également partagés pour prolonger les bienfaits de cette pause. Le matériel nécessaire est mis à disposition mais apportez un carnet de notes. Atelier sur réservation.
📍 Source : Tourisme Côte des Légendes - Nord Bretagne · mis à jour le 25 août 2026 — via DATAtourisme, Licence Ouverte Etalab.